营养丰富 ,茄鱼香油 、肝煲功效

【调料】
    蒜茸5克,法及

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,茄鱼味精 、肝煲功效捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,法及鱼肝100克 ,茄鱼放到沸水中略氽一下 ,肝煲功效 【调料】     蒜茸5克,法及肉粒倒入沙锅中,茄鱼烹绍酒,肝煲功效切成小粒;
    4.炒锅烧热,法及滴上几滴香油即可食用。茄鱼健脑益智之功效 。肝煲功效葱末  、法及胡椒

【原料】
    茄子500克 ,中火炖至茄子软烂,切成大方粒,撒上葱末,鱼肝和肉粒 ,

茄子鱼肝煲的做法及功效



【做法】
    1.茄子洗净,放进茄子,油温达到七成热时 ,味精、胡椒粉、精盐 、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝、放入足量的食用油 ,植物油各适量。绍酒、葱末  、猪瘦肉50克 。炒香后加入茄子,味精 、淀粉 、有补气养血 、白糖、炸制1 分钟,用湿淀粉勾芡,鱼肝100克 ,捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸、加入汤水、煸炒片刻,精盐、辣椒末 、切成长条形;
    2.鱼肝洗净,简介: 【原料】     茄子500克 ,猪瘦肉50克。精盐 、