6 、作用生藕性寒 ，功效
3 、作用久服可使身体轻健 ，功效功用难以言表 。可以代替粮食用。必须蒸熟了吃 。但是藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，身体轻捷得能飞起 ，因为它能活血散瘀，
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、凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦
，不能吃生冷之物 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 。
1 、神仙家很重视它 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2、它的种子（莲子）能补气 ，
5 、妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。味美可食 ， 1 、藕也可用来辟谷 。补养精神 ，适合与蜜一起食用，但是吃得恰到好处就行了 。
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效 。十分奇妙。俗世哪能得到呀 ！生藕性寒 ，延年益寿。蒸熟食用 ，使人心情愉快 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、