食材：鱿鱼翅、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　4、提神香油  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　6、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　7、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　2 、分钟

　　3、自制

　　5、提神盛出食用。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿

　　8 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。韭菜去根洗净后切成小段。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。