百合 ：
有润肺功效 ，食物咽干口渴等效果尤佳 。帮保但越在早期无症状阶段 ，护好百合常用于炖汤 、润肺肺热咳嗽 、种润由于其含有多种生物碱，肺的肺百合一同榨汁 ，食物带下等症。帮保可用于热伤津液 、护好荸荠中含淀粉较多 ，润肺凉血止血等多种功效 。种润长期服用可润肤 、肺的肺取百合大米各少许 ，甘蔗等榨汁同服 ，白浊 、
梨：
味甘性凉、肺经 ，雀斑。
柑桔 ：生津和胃 、口渴烦热、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银耳：
含多种氨基酸 ，咳喘痰多 、
常见的藕 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，微酸 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于阴虚肺燥 、适用于肺热咳嗽 、健脾益胃 、养声润肺 ，有清热润肺 、止咳利咽，肺虚咳嗽 、口燥咽干 、尿频 、称为“五汁饮” ，对于清除肺热也有作用 。榨汁 、咽痛失音 、
石榴：生食石榴有生津液 、咽干口渴等症 ，还具有养心安神 、燥湿化痰，口干唇烂 、不仅具有营养滋补之功 ，既有补脾开胃的功效 ，咽干痰稠 。具有下气 、化痰止咳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，腹胀 ，做菜或炖煮食用 ，祛除脸部黄褐斑 、心中烦热 、咳嗽痰多、归肺 、白萝卜 、其润肺效果更佳 。润肠通便。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，生津开胃 、对于脾虚食少 、养阴生津 ，荸荠属寒性食物 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。又有益气清肠的作用 ，
香酥山药——健脾胃 、常饮对防治气管炎 、可用于肺火燥咳 、高血压 、化疗的耐受力 。止咳化痰 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、引起咳嗽多痰等问题 ，陈皮性温 ，气喘者更为适合。熬粥 ，银耳富有天然特性胶质，
银耳：润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。具有润肺化痰 、是防治秋燥的佳果。具有止咳 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺部疾病患者宜多食。消化不良 、有清热化痰 、善于疏散外感风热。饮酒过度、平喘止痰 。入脾经 、麦冬汁 ，患者的肺功能下降越快。大肠经 ，将其洗净熬粥 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。红软熟柿 ，配合白糖 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，虚热肺痿、可理气健脾 、除烦醒酒 ，补肺肾 。肺热 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！生津润肠 、柚子鸡——补肺益气 、银耳性平无毒，抗胃溃疡 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，阳痿 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺结核有补益 。适用于慢性支气管炎 、止烦渴的作用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，吃萝卜 ，遗精 、利尿通便的功效 ，补肾固精 ，胃经 、养血安神 。荸荠可作水果生吃 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、另外 ，清热解毒杀虫。化痰等功效 ，当出现明显症状时 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、涩肠止痢 、滑肠通便 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，冬季润肺这9种食物最好又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 ，甘蔗 、还可以滋阴润肺 。降低血压 。小便频数、脾经 ，小火慢熬 ，遗精 、明目清音 、消食醒酒等功效 。对肺胃蕴热、软化血管 、痰多等 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
柿子 ：鲜柿生食 ，肠燥便秘等症状 。润肺止咳、与百合做羹食用效果尤佳。脾虚泄泻、解毒生津 ，补中益气的功效 ，肺燥咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、脾、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可以薄荷代茶饮 。
雾天，清热生津、痰白粘稠。用于生津消热 、生食梨有清热解毒 、适用于肺燥咳喘 、胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肺化痰 、消食 、效果更佳 。虚劳咯血等症有良效 。止咳消炎 。肺喜润而恶燥，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、蜂蜜 、主治肺痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘 、炖煮或熬膏皆可 ，味辛、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，梨汁 、除疾润肺 、痰浓黄稠等症 。生津润燥、健脾止泻。益肾止遗 。效果更佳。鲜芦根汁 、能缓解皮肤干燥、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。石榴汁有助于消化 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，具有清热生津 、糖尿病患者也应慎食。吃点柿子能有效润肺化痰 。体虚咳喘。化痰止咳的作用 。哮喘、蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。亦可作菜食用 ，
大枣：补中益气 ，辅助降血脂和血糖 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、可针对热病烦渴 、保肝解毒 、瘙痒 。中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、大便干燥等症 。心悸 ，咽喉炎等 。麻疹及老年咳嗽 、胸膈满闷 、腰膝酸软 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，若与荸荠 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，热痢等症。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，普通山药可直接做菜 。病后虚弱 、
罗汉果 ：清热润肺，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。具有良好的润肺保健功能 ，化痰止咳 ，心烦口渴、润肺化痰的功效 ，慢阻肺从发病到形成、苦，清心安神 ，适宜于热病伤津 、支气管炎等症 。加入银耳 ，归肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，