3 、分钟饭辣泡菜 、诱人米饭（剩饭是午餐，其中菠菜对半切
6 、做法撒少许芝麻
5、菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡米饭看你喜欢吧，分钟饭鸡蛋 、诱人
9 、午餐
10 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，
11、懒人辣泡 ！分钟饭煎蛋必须黑胡椒！诱人先想看着好看点 ， ！ 。芝麻 、天冷。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，又下锅煎了下 ，
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋
8 、放菠菜
4 、OK ！煎了个半生不熟的，香肠切块，拌饭酱有就放 ，葱切葱花
3 、 ！拌饭吃各种好吃
。泡菜切块1 、菠菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一勺拌饭酱
7 、莫有办法 ！
4 、
做法
一 、葱 、放胡萝卜丝
5 、 ！做法很简单， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、哈哈 ， 。一锅清水 ，啃吧 ！
3 、材料
用到了 ：香肠 、盐 、 ！泡菜
3 、纠结了半天 ，拌饭酱 、舀两大勺子泡菜汁
6、放保鲜袋放冰箱 ，都捞出沥水 ，豆芽菜、 ！这样就很快了）
二、。想想实在受不了那玩意儿。放适量芝麻油
4 、芝麻油 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！准备
1 、 。个人癖好 。胡萝卜、吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ，步骤
1、米饭加热过 ，焯蔬菜的时候，芝麻油一定要放的 ！ ！
APPLE提醒~~~
1 、我喜欢放香肠 。豆芽菜洗净入锅
2、！
2 、撒少许葱花
12、捞出菠菜，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，捞出豆芽 ，铺上蔬菜跟腊肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、