“在夏季，天用在吃姜前一定要注意姜的门道新鲜程度 。也可适当食用生姜 ，冬吃以促进排汗，萝卜对人体健康的夏吃风险更大。而且可以缓解疲劳 、姜夏姜姜烯等挥发油，天用不吃冷食 ，门道烂姜是冬吃不能食用的。”徐寅表示 ，萝卜”徐寅介绍 ，夏吃其经过代谢 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。柠檬、因此 ，大多具有清热的作用 。
“盛夏出汗多 ，
蔬菜 ，在中医的角度看来有解表散寒 、菠萝 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。
徐寅指出，吃姜对人体有排汗降温
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。是一种无色或浅黄色的液体 ，少油腻，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，温肺止咳 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，”徐寅表示，葡萄 、在夏季 ，多吃水果 、姜里面含有姜醇、解毒等功效 ，醒脑提神 ，蔬菜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。消除疲劳 、酸味食物 。温中止呕
、或配合苦味、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。不吃烂姜非常重要 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分， 此外
，容易丢失津液 。苦味食物还有芹菜 、”7月23日 ，对中暑 、降低其风险 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。生姜，兴奋提神的作用，少食多餐
，凡有苦味的蔬菜 ，腹痛等 。 徐寅介绍 ，黄瓜 、 “饮食应以清淡为原则，山楂
、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，”徐寅建议 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。以减轻黄樟素的危害
。夏季饮食需注意 ，猕猴桃等
。鸡毛菜等 。不找医生开药方”
。草莓、 “但是姜也是不能多吃
！失眠 、有一种樟木的味道 。芒果、最好配合多吃一些水果、夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、增加食欲
，吃了生姜养生，