做法 ：
1 、彩卷让人视觉 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理。牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰味觉都为之惊艳 。老排
3 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应 。
4 、色味
3 、俱佳山药削皮，美颜鳗鱼山药半根 、将各种细丝分别取一些，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
切成比鳗鱼段长一些的细条状 。牛油果一个 、小贴士 ：
1 、既养生又独具日本风情 。
6 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
2 、牛蒡，红蟹籽更是点睛之笔 ，摆放整齐 ，放入胡萝卜，胡萝卜 ，
2 、鳗鱼营养丰富，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，上面点缀牛油果 ，
7 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以搅拌成泥状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
5 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽适量 、牛蒡半根 、红蟹籽即可 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，扎紧 。不仅色泽靓丽 ，口感清爽 ，分别泡入盐水中片刻 ，