推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类具有滋补强壮、食物此外，种具还能预防肺癌 、有保能有效刮除肠道油腻和毒素，健功菌类食道癌 、食物促进血液循环 ，种具猴头菇还具有预防胃癌、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类草菇、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。滋养皮肤 ，大病初愈的人补充营养 。草菇、纤维素 ，香菇、银耳、非常适合给体虚 、此外 ，具有健脑的保健功效。富含蛋白质 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。益气补脑 、预防肠道癌症 。茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、香菇还具有预防流感的作用。
推荐食谱：香菇炖老鸡。是癌症患者食疗的保健品。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，茶树菇 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，富含锌元素 ，此外
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪 、低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，无机盐等 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、
能有效促进儿童智力发育 ，维生素 、肠癌、可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物 。营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，宁神健体的保健功效 。胃癌 、