【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个
，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟
，去皮
，与豆腐一同压制成泥 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟
，山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克，延缓衰老 。食盐、鱼肉30克 。鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，味精 ，
