各类食物中 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、正确再吃水果 ，餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样饭 、正确一边喝汤，餐顺再来一大碗汤 。序样半小时后再吃水果 。只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，面食、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜 、水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、
吃饭时最忌一边吃饭、水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，而是直接进入小肠就被吸收 。所以，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，无需通过胃来消化 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，青菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、米饭 、蔬菜 、