用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蒸南西兰花 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵，蒸南橄榄油 。蜜汁切下一块。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、把西蓝花围边即成 。

　　2、蜂蜜、

　　5 、