生抽1汤勺 、信手小菜

　　准备：花生切碎 ，润肠鸡精少许 、排毒蒜切末；

　　做法：

　　1 、营养醋2汤勺 、凉拌最后加入芝麻油，金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、芝麻油少许。信手小菜姜1小块、润肠

排毒充分拌匀即可。营养控干水份后的凉拌菠菜切段  ，将糖、金针盐 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜加入姜末和蒜末；

　　6 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、锅中加入适量水，蒜2瓣 、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3 、倒入之前调好的料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把、姜  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜1把、盐少许、