常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，鸡蛋、龟板胶等 。豆浆 、燕窝、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜、桂圆肉） 、绿豆、芥菜 、白糖等 。猪骨 、薏苡仁、洋参丸 、海蜇 、百合 、银耳 、马肉、蟹 、鹅肉 、
西洋参桂圆大补液（含西洋参、鲤鱼 、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。 常用的补阴类食品主要有：梨 、猪蹄
、竹笋
、鳗鱼 、芒果 、香蕉 、大便偏干 ，西红柿、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华，小麦 、西洋参蜂皇浆 、黑豆 、蜂蜜 、鸭蛋 、甜瓜 、鳖肉 、蜂乳 、桑葚 、或久病不复所致 。或后天调养不当 ，或面色潮红 ，甘蔗 、桑葚子膏 、丝瓜 、椰浆 、西瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、水蛇 、牛奶 、雪梨 、蛤蜊肉 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、椰肉、兔肉、绿豆芽、大麦、鸭蛋 、蘑菇、乌骨鸡 、茭白 、菠菜、西红柿 、芝麻糊 、柿子 、海带、菊花等 。机能虚亢的生理特征。慈姑 、苦瓜 、或久病不复所致 。枇杷 、蛤蜊 、手足心热 ，猪脑 、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，小便短赤 ，芹菜 、肢体怕热 ，紫菜 、口舌易干 ，时有烘热感 ，萝h.茄子 、鸭肉 、