出发前查一下目的户外地所在乡镇的逐小时预报 ，用脚步丈量风景 。徒步 第三，新手很多人以为带一大瓶就够了 ，最容却忽略了一些真正关乎安全的易忽小事。不要凭感觉“抄近道” 。个安并穿一双无缝头 、全细一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，户外鞋带和袜子比鞋本身更重要 。徒步不要等口渴了猛灌 ，新手还有电解质。最容可很多人出发前只关心穿什么鞋 、易忽如果午后有雷阵雨概率，个安水要带够 ，全细那样反而加重心脏负担 。户外吸湿排汗的羊毛袜 。路标可能被树叶遮挡， 喝水要小口多次，也可能被人为破坏。别独自走完全没信号的路线 。比任何创可贴都管用 。建议按每两小时五百毫升准备，争取中午前下撤到安全地带。更要会喝。 山野不会因为你热情就降低风险， 第二 ，景区之外的野山，远比走得快更重要。立刻原路返回，结伴而行是老生常谈 ， 第四，越来越多的人把周末交给山野，山里的天气说变就变，天气预报要看“局地”  。如果实在找不到同伴，学会看轨迹而不是只看路标 。再贵的登山鞋， 第一，就把行程往前赶 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。带什么零食 ，走得久，但出汗流失的不仅是水分，鞋带系不紧也会磨出水泡 。就能把意外挡在门外 。但多留意这些细节 ，并确保充电宝满电。 第五，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，以下五个细节，提前在手机里下载好离线轨迹 ，出发前学会锁紧脚踝的系法 ，市区晴朗不代表山谷无雨 。并额外带一包电解质粉。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。每一条都值得记在心里。