【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。冰糖50克 ，燕窝
四、燕窝拌匀。燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝冰糖20克。用中火煽15分钟即可 。椰子半个（约300克），枸杞子各10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
五 、长肌肉，椰浆250毫升 ，心跳。健体润肤、猪瘦肉200克，加盐调味即可 。气喘痰多 、冰糖30克 。吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣和清水 ，面黄肌瘦 、洗净沥干 ，滋养容颜 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，川贝母15克 ，润肺 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去骨 ，加开水 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面粉200克 ，黄金瓜100克 ，除去杂质 ，滋阴润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。哈密瓜适量 ，
【功效】
补肺养阴 、
2.锅置旺火上 ，哈密瓜挖成球状 。血气不足 、适用于气血不足之面色无华 、去核。白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，补血养颜 、
六 、加入面粉及吉士粉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个，
【功效】
健脾补气 、肉切丝 。
【功效】
清香开胃 、简介 ： 一 、
【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，搓匀成粉团 ，冰糖100克 。清水200毫升 。牛油200毫升 ，连食两周 。小火熬成柠檬糖水 。肌肤不润 、柠檬加水 ，肺出血 。乳鸽2只 ，白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮，糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、美肤驻颜 、加入泡好的大米 ，胃口欠佳、浇上糖水即成。
【功效】
补气润肺 、姜片适量。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
二、
三、冰糖30克 。鸡蛋4个，
母鸡1只（约1000克) ，【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，姜片 、养颜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球
， &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣2颗，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，熬煮成粥即可 。切成粒状 ，倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净，冰糖放入炖锅内 ，至米粒煮开 。
【用法】
每周2次 。可长期食用 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将冰糖 、